Velouté de brocoli

Soupe 35 minutes 4 portions
Nutrition / portions
228kcal
7gProtéines
17gGlucides
16gLipides
Description

Le velouté de brocoli est un plat soyeux, d'un vert vif, et pourtant tout léger. Avec quelques ingrédients, en une demi-heure, il est prêt – et la crème le rend crémeux et velouté.

1. Dans les 2 cuillères à soupe de beurre, fais suer l'oignon finement haché jusqu'à ce qu'il devienne translucide.

2. Ajoute les 500 g de brocoli détaché en fleurettes et mouille avec le litre de bouillon de légumes.

3. Fais cuire à couvert jusqu'à tendreté (environ 12 à 15 minutes), puis mixe au mixeur plongeant jusqu'à obtenir une texture parfaitement lisse.

4. Incorpore les 2 dl de crème à cuisson, sale, poivre, et porte brièvement à ébullition ensemble.

5. Sers bien chaud.

Astuce : Parsemé de fromage râpé, c'est aussi délicieux.

Ingrédients
  • 500 g brocoli
  • 1 l bouillon de légumes
  • 1 fej oignon
  • 2 dl crème à cuisiner
  • 2 ek. beurre
  • isz. sel
  • isz. poivre
Ajoutez-la à votre calendrier et planifiez vos repas de la semaine avec elle !
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