Миди венус с чесън и кориандър (Амейжоаш а Буляо Пато)

Предястие 25 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
439kcal
36gПротеин
31gВъглехидрати
18gМазнини
Съставки
  • 1000 g миди венус
  • 60 ml зехтин
  • 6 скилидка чесън
  • 50 ml бяло вино
  • 1 връзка кориандър
  • 1 бр. лимон
  • 1 щипка черен пипер
  • 4 филия хляб
Описание

1. Накиснете мидите венус в студена подсолена вода за 1 час, за да изхвърлят пясъка, и изплакнете старателно; изхвърлете отворените миди, които не се затварят при почукване.

2. Нарежете чесъна на тънки филийки и кориандъра – едро.

3. Загрейте зехтина в голям тиган с капак и запържете чесъна за 1 минута, докато пусне аромат и стане едва златист.

4. Добавете мидите, налейте виното, похлупете и гответе на силен огън за 3–5 минути, като от време на време разклащате тигана, докато мидите се отворят (изхвърлете останалите затворени).

5. Свалете от огъня, поръсете с кориандъра, изстискайте отгоре сока на лимона и подправете с черен пипер; обикновено не е нужна сол.

6. Поднесете веднага в тигана с много хляб за топене в соса.

Съвет: Ястието е наречено на поета от 19. век Раймундо Буляо Пато – най-важна е бързината: ако мидите се готвят прекалено дълго, стават жилави, затова щом се отворят, са готови.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.