Філіппінський сніданок: в’ялена яловичина, часниковий рис, яєчня (Tapsilog)

Сніданок 30 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
854ккал
47gБілки
63gВуглеводи
46gЖири
Інгредієнти
  • Для тапи
  • 400 г в’ялена яловичина
  • 3 ст. л. соєвий соус
  • 1 ст. л. оцет
  • 1 ст. л. цукор
  • 3 зуб. часник
  • 1 дрібка чорний перець
  • 100 мл вода
  • 1 ст. л. олія
  • Для часникового рису (сінангаг)
  • 600 г варений білий рис
  • 8 зуб. часник
  • 2 ст. л. олія
  • 1 дрібка сіль
  • Для яйця
  • 4 шт. яйце
  • 1 ст. л. олія
Опис

1. Наріж в’ялену яловичину тонкими смужками й маринуй у суміші соєвого соусу, оцту, цукру, розчавленого часнику й перцю щонайменше 30 хвилин (ідеально – ніч).

2. Для часникового рису подрібни часник і обсмаж на олії на слабкому вогні до золотисто-коричневого кольору; половину вийми для прикраси.

3. Розітри холодний учорашній варений рис і поклади в часникову олію, посоли й обсмажуй на сильному вогні 4–5 хвилин, доки кожне зернятко стане гарячим і ароматним.

4. Поклади м’ясо з маринадом і водою на сковороду й вари без кришки, доки рідина випарується, потім обсмаж на невеликій кількості олії до легкої карамелізації.

5. Тим часом підсмаж на олії яйця-глазуньї, жовток має лишитися рідким.

6. На кожну тарілку поклади рис, тапу й яєчню, рис посип смаженим часником, а до них подавай оцтовий соус для вмочування.

Порада: Назва складається зі слів тапа (м’ясо), сінангаг (часниковий рис) та ітлог (яйце) – найпопулярніший зі сніданків «сілог» на Філіппінах. Часниковий рис найкраще виходить із холодного вчорашнього рису.

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.