Рибні тако в стилі Баха (Tacos de pescado estilo Baja)

Основна страва + гарнір 45 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
832ккал
41gБілки
81gВуглеводи
38gЖири
Інгредієнти
  • Для риби
  • 600 г тилапія
  • 150 г пшеничне борошно
  • 250 мл пиво
  • 1 ч. л. розпушувач
  • 750 мл олія
  • 1 ч. л. сіль
  • Для крему з чипотле
  • 100 г сметана
  • 3 ст. л. майонез
  • 1 шт. чипотле в адобо
  • 1 шт. лайм
  • Для подачі
  • 12 шт. кукурудзяна тортилья
  • 200 г білокачанна капуста
  • 1 пуч. свіжий коріандр
  • 2 шт. лайм
Опис

1. Для крему з чипотле змішай до однорідності сметану, майонез, дрібно нарізаний чилі чипотле й сік одного лайма та постав у холодильник.

2. Білокачанну капусту наріж тонко, як волосинки, і перемішай із дрібкою солі й невеликою кількістю соку лайма, щоб вона трохи розм’якла.

3. Рибне філе наріж смужками завтовшки з палець і завдовжки 8–10 см, обсуши паперовим рушником і посоли.

4. У мисці змішай борошно з розпушувачем і дрібкою солі, потім поступово влий холодне пиво й розмішай без грудочок до густоти млинцевого тіста.

5. У глибокій каструлі розігрій олію до 180 °C; смужки риби по одній умочай у кляр, дай стекти й смаж порціями 3–4 хвилини до золотистого хрусткого стану; виклади на паперовий рушник.

6. Тортильї прогрій на сухій сковороді, поклади на них капусту й 1–2 смужки риби, полий кремом із чипотле й одразу подавай із коріандром і часточкою лайма.

Порада: Пивний кляр буде найлегшим і найхрусткішим, якщо пиво крижане – постав його заздалегідь на годину в холодильник; алкоголь пива під час смаження випаровується.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.