Банан у солодкому кокосовому молоці (Kluai buat chi)

Десерт 25 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
474ккал
5gБілки
71gВуглеводи
23gЖири
Інгредієнти
  • Для десерту
  • 4 шт. плантан (банан для готування)
  • 400 мл кокосове молоко
  • 200 мл вода
  • 3 ст. л. пальмовий цукор
  • 1 дрібка сіль
  • 2 шт. листя пандану
Опис

1. Банани очисти, розріж уздовж навпіл, потім на шматки по 4–5 см.

2. Кокосове молоко з водою й зав’язаним у вузол листям пандану підігрій у каструлі на середньому вогні, помішуючи.

3. Додай пальмовий цукор і сіль і помішуй, доки цукор не розчиниться.

4. Поклади банани й вари на слабкому вогні, не доводячи до кипіння, 8–10 хвилин, доки вони не стануть м’якими, але не розпадуться.

5. Вийми листя пандану й дай десерту відпочити 5 хвилин.

6. Подавай у невеликих мисочках теплим або ледь теплим.

Порада: Назва дослівно означає «банан, посвячений у ченці» – натяк на фрукт, «вбраний» у біле кокосове молоко. У Таїланді його готують із маленьких щільних бананів клуай нам ва; якщо береш овочеві банани (плантани), обери жовті, трохи плямисті, солодші.

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.