Kórejský hovädzí tatarák s hruškou (Yukhoe)

Predjedlo 20 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
236kcal
20gBielkoviny
6gSacharidy
15gTuky
Suroviny
  • Na tatarák
  • 300 g hovädzie stehno
  • 1 PL sójová omáčka
  • 1 PL sezamový olej
  • 1 ČL cukor
  • 1 strúčik cesnak
  • 1 štipka čierne korenie
  • Na podávanie
  • 100 g ázijská hruška (nashi)
  • 4 ks vaječný žĺtok
  • 1 PL píniové oriešky
  • 1 ČL sezamové semená
Popis

1. Veľmi čerstvé hovädzie stehno vhodné na surovú konzumáciu vložíme na 15 minút do mrazničky, potom ostrým nožom nakrájame na tenké pásiky hrubé ako zápalky a papierovou utierkou odsajeme krv.

2. Sójovú omáčku, sezamový olej, cukor, nastrúhaný cesnak a korenie zmiešame a tesne pred podávaním zľahka premiešame s mäsom.

3. Hrušku nashi ošúpeme, nakrájame na tenké rezančeky veľké ako zápalky a na každom tanieri z nich vytvoríme malé hniezdo.

4. Na hrušku navrstvíme ochutené mäso, do stredu urobíme malú priehlbinu a opatrne do nej vložíme po jednom surovom žĺtku.

5. Posypeme nahrubo nasekanými píniovými orieškami a sezamovými semienkami.

6. Ihneď podávame studené; pred jedením žĺtok premiešame s mäsom a hruškou.

Tip: Yukhoe je kórejský tatarák: šťavnatá hruška dodáva ochutenému mäsu sviežosť a sladkosť. Používame iba mäso od spoľahlivého mäsiara, z porážky v ten istý deň a určené na surovú konzumáciu, a veľmi čerstvé vajcia. Namiesto nashi poslúži akákoľvek chrumkavá šťavnatá hruška.

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.