Koreański tatar wołowy z gruszką (Yukhoe)

Przystawka 20 minut 4 porcje

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Wartości odżywcze / porcje
264kcal
24gBiałko
6gWęglowodany
16gTłuszcz
Opis

1. Bardzo świeżą wołową zrazówkę, nadającą się do spożycia na surowo, wstaw na 15 minut do zamrażarki, a potem ostrym nożem pokrój w cienkie paski grubości zapałki i osusz ręcznikiem papierowym z krwi.

2. Wymieszaj sos sojowy, olej sezamowy, cukier, starty czosnek i pieprz i tuż przed podaniem delikatnie obtocz w tym mięso.

3. Gruszkę nashi obierz, pokrój w cienkie słupki jak zapałki i na każdym talerzu ułóż z niej małe gniazdko.

4. Na gruszce ułóż kopczyk przyprawionego mięsa, na środku zrób małe wgłębienie i ostrożnie włóż do niego po jednym surowym żółtku.

5. Posyp grubo posiekanymi orzeszkami piniowymi i sezamem.

6. Podawaj od razu, na zimno; przed jedzeniem wymieszaj żółtko z mięsem i gruszką.

Wskazówka: Yukhoe to koreański tatar: soczysta gruszka dodaje świeżości i słodyczy do przyprawionego mięsa. Używaj tylko mięsa przeznaczonego do jedzenia na surowo, od zaufanego rzeźnika, z uboju tego samego dnia, i bardzo świeżych jajek. Zamiast nashi nada się dowolna chrupiąca, soczysta gruszka.

Składniki
  • Do tatara
  • 300 g udziec wołowy
  • 1 łyżka sos sojowy
  • 1 łyżka olej sezamowy
  • 1 łyżeczka cukier
  • 1 ząbek czosnek
  • 1 szczypta czarny pieprz
  • Do podania
  • 100 g gruszka azjatycka (nashi)
  • 4 szt. jajko
  • 1 łyżka orzeszki piniowe
  • 1 łyżeczka sezam
Dodaj go do kalendarza i zaplanuj z nim posiłki na tydzień!
Chcę to ugotować Zaloguj się
Używamy plików cookie

Niezbędne pliki cookie ustawiamy zawsze. Analityczne pliki cookie stosujemy tylko za twoją zgodą, aby ulepszać stronę. Polityka prywatności

Ustawienia plików cookie

Niezbędne Zawsze aktywne

Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.

Analityczne pliki cookie

Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.