Chrumkavé šošovicové šišky (Medu vada)

Raňajky 40 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
368kcal
13gBielkoviny
34gSacharidy
21gTuky
Suroviny
  • 200 g urad dal
  • 10 g zázvor
  • 2 ks zelené čili
  • 2 g kari listy
  • 1 ČL čierne korenie
  • 1 ks cibuľa
  • 1 ČL soľ
  • 150 ml jedlý olej
Popis

1. Urad dal namočíme na 4 hodiny do studenej vody a dôkladne necháme odkvapkať.

2. V mixéri pomelieme na veľmi hladkú hustú vzdušnú hmotu, pričom pridáme iba 2–3 polievkové lyžice ľadovej vody. V mise ju rukou šľaháme 3–4 minúty, aby sa do nej dostalo ešte viac vzduchu – malý kúsok vhodený do vody musí plávať.

3. Vmiešame nadrobno nakrájanú cibuľu, nastrúhaný zázvor, najemno nakrájané zelené čili, nasekané kari listy, nahrubo podrvené čierne korenie a soľ.

4. V menšom hlbokom hrnci rozohrejeme olej. Ruku navlhčíme vodou, na dlaň položíme hmotu veľkosti citróna, trochu sploštíme a palcom urobíme v strede otvor.

5. Opatrne zosunieme do oleja a po 2–3 kusoch vyprážame za obracania 3–4 minúty dozlatohneda a dochrumkava. Vyberieme na papierovú utierku.

6. Podávame horúce so sambarom a kokosovým čatní – zvonka chrumkavé, vnútri mäkké a ľahučké.

Tip: Vada je raňajková klasika juhoindických reštaurácií, často podávaná spolu s idli. Hmota nesmie byť vodnatá, inak sa v oleji rozpadne; ak je predsa len mäkká, zachráni ju polievková lyžica ryžovej múky.

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.