Хрусткі сочевичні пончики (Medu vada)

Сніданок 40 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
368ккал
13gБілки
34gВуглеводи
21gЖири
Інгредієнти
  • 200 г урад дал
  • 10 г імбир
  • 2 шт. зелений чилі
  • 2 г листя карі
  • 1 ч. л. чорний перець
  • 1 шт. цибуля
  • 1 ч. л. сіль
  • 150 мл олія
Опис

1. Урад дал замочи на 4 години в холодній воді, потім ретельно дай стекти.

2. У блендері, додавши лише 2–3 ст. л. крижаної води, подрібни в дуже гладку, густу, повітряну масу. У мисці збивай рукою 3–4 хвилини, щоб у неї потрапило ще більше повітря — маленький шматочок, опущений у воду, має плавати.

3. Вмішай дрібно нарізану цибулю, тертий імбир, дрібно нарізаний зелений чилі, подрібнене листя карі, грубо розтовчений чорний перець і сіль.

4. У невеликій глибокій каструлі розігрій олію. Змочи руку водою, поклади на долоню масу завбільшки з лимон, трохи сплющ і великим пальцем продави отвір у центрі.

5. Обережно опусти в олію й смаж одночасно 2–3 штуки, перевертаючи, 3–4 хвилини до золотисто-коричневого кольору й хрусткості. Виклади на паперовий рушник.

6. Подавай гарячими, із самбаром і кокосовим чатні — зовні хрусткі, усередині м’які й легкі, як пір’їнка.

Порада: Вада — ранкова класика південноіндійських ресторанів, її часто подають разом з ідлі. Маса не має бути водянистою, бо тоді вона розпадається в олії; якщо все ж вийшла м’якою, її врятує столова ложка рисового борошна.

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.