Южноафриканское вяленое мясо (Biltong)

Перекус 60 минут 10 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
236ккал
32gБелки
4gУглеводы
10gЖиры
Ингредиенты
  • 1.5 кг говяжье бедро
  • 150 мл яблочный уксус
  • 3 ст. л. семена кориандра
  • 1 ст. л. черный перец
  • 2 ст. л. коричневый сахар
  • 2 ст. л. соль
Описание

1. С говяжьего окорока соскобли пленки и нарежь мясо по волокнам длинными полосками толщиной 2–2,5 см.

2. Семена кориандра обжарь на сухой сковороде 1–2 минуты до аромата, затем вместе с перцем крупно истолки в ступке и смешай с коричневым сахаром и солью.

3. Полоски мяса в стеклянной миске полей яблочным уксусом, чтобы все стороны были влажными, затем тщательно натри смесью специй.

4. Накрой и маринуй в холодильнике 12–24 часа, один раз перевернув.

5. Стряхни с полосок лишний маринад, слегка промокни бумажным полотенцем и, подвесив на S-образные крючки или зубочистки, суши в сухом проветриваемом месте с вентилятором 4–5 дней; в духовке при 50 °C с приоткрытой дверцей мясо будет готово за 8–10 часов.

6. Мясо готово, когда снаружи оно темное и сухое, а внутри еще слегка розовое; подавай тонко нарезанным как закуску.

Совет: Билтонг родился из способа консервирования бурских переселенцев-кочевников, а сегодня это непременная закуска к матчам по регби и браю. Пищевая безопасность: маринуй всегда в холодильнике, а суши в чистом, сухом, прохладном месте; если погода влажная, лучше выбери способ с духовкой. В холодильнике в бумажном пакете хранится 2 недели.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.