Рис с чечевицей, финиками и изюмом (Adas polo)

Гарнир 90 минут 6 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
568ккал
13gБелки
93gУглеводы
17gЖиры
Ингредиенты
  • Для риса
  • 400 г рис басмати
  • 150 г чечевица
  • 50 г сливочное масло
  • 1 щепотка шафран
  • 2 ч. л. соль
  • Для топпинга с финиками
  • 100 г финики
  • 80 г изюм (сушеный виноград)
  • 1 шт. лук
  • 0.5 ч. л. корица
  • 3 ст. л. растительное масло
  • 20 г сливочное масло
Описание

1. Рис промой и замочи на 1 час в подсоленной воде. Чечевицу отдельно отвари в подсоленной воде 15 минут (чтобы не разварилась), затем откинь.

2. Рис вари в большом количестве подсоленной кипящей воды 6 минут, откинь и аккуратно смешай с чечевицей.

3. На дно кастрюли положи 20 г растопленного сливочного масла и 2 ст. л. воды, насыпь сверху рис с чечевицей, проделай в нем отверстия, полей оставшимся растопленным маслом и шафраном, замоченным в горячей воде, оберни крышку кухонным полотенцем и томи на слабом огне 45 минут.

4. Тем временем лук тонко нарежь и обжарь на масле до золотисто-коричневого цвета; выложи.

5. На той же сковороде на сливочном масле переворачивай финики без косточек, разрезанные на четвертинки, и изюм с корицей 2–3 минуты, пока изюм не набухнет.

6. Выложи рис горкой на блюдо, сверху посыпь смесью фиников и изюма и обжаренным луком.

Совет: Адас поло – простое, но праздничное рисовое блюдо персидской кухни, которое и без мяса может быть сытным основным блюдом, но отлично подходит и к жареной курице или фрикаделькам. Контраст сладких фиников, корицы и соленой чечевицы – вот его волшебство.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.