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Paleo

Cardápio do dia Cardápio da semana

◀ Oct 8, 2026 – Oct 14, 2026 ▶

ThursdayOct 8, 2026

Pernil de cordeiro ao vinho tinto (Lamb Shank)

424 kcal / pessoa 34 g Proteínas

UmamiSubstanciosoPara receberFestivoRomânticoOutonoInverno

FridayOct 9, 2026

Bistecas de porco na grelha com alho e páprica (Flekken)

387 kcal / pessoa 17 g Proteínas

DefumadoSubstanciosoFim de semanaVerão

SaturdayOct 10, 2026

Africana

“Sopa de pimenta” picante com bagre (Pepper soup)

114 kcal / pessoa 19 g Proteínas

PicanteLeveDia de semanaVerão

SundayOct 11, 2026

Do Sudeste Asiático

Sopa filipina de frango com gengibre e mamão verde (Tinolang manok)

373 kcal / pessoa 36 g Proteínas

SubstanciosoDia de semanaInverno

MondayOct 12, 2026

Do Oriente Médio

Shakshuka

200 kcal / pessoa 10 g Proteínas

InternacionalLeveDia de semanaVerão

TuesdayOct 13, 2026

Copa de porco ao alho

194 kcal / pessoa 16 g Proteínas

Copa de porco ao alho

LeveDia de semanaVerão

WednesdayOct 14, 2026

Ratatouille

101 kcal / pessoa 2 g Proteínas

Com ervasLeveDia de semanaPara receberVerão

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