CaCook.net

Baixa caloria · Japonesa

Napi menü Heti menü

◀ Oct 26, 2026 – Nov 1, 2026 ▶

MondayOct 26, 2026

Japonesa

Carne cozida no caldo à mesa (Shabu-shabu)

175 kcal / adag 21 g fehérje

LeveFim de semanaVerão

TuesdayOct 27, 2026

Japonesa

Cavala braseada com shoyu e gengibre (Sakana no nitsuke)

236 kcal / adag 17 g fehérje

SubstanciosoDia de semanaO ano todo

WednesdayOct 28, 2026

Japonesa

Bife japonês com molho de shoyu e nabo (Wafū sutēki)

200 kcal / adag 21 g fehérje

SubstanciosoDia de semanaO ano todo

ThursdayOct 29, 2026

Japonesa

Ensopado japonês de carne e batata (Nikujaga)

200 kcal / adag 12 g fehérje

LeveDia de semanaVerão

FridayOct 30, 2026

Japonesa

Sopa de tofu e raízes (Kenchin-jiru)

82 kcal / adag 8 g fehérje

LeveDia de semanaVerão

SaturdayOct 31, 2026

Japonesa

Sopa japonesa de Ano-Novo com bolinhos de arroz (Ozōni)

169 kcal / adag 11 g fehérje

LeveFim de semanaVerão

SundayNov 1, 2026

Japonesa

Cavala grelhada no sal (Saba no shioyaki)

255 kcal / adag 19 g fehérje

SubstanciosoDia de semanaO ano todo

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

Kipróbálom ingyen

Baixa caloria · Japonesa

Carne cozida no caldo à mesa (Shabu-shabu)

Cavala braseada com shoyu e gengibre (Sakana no nitsuke)

Bife japonês com molho de shoyu e nabo (Wafū sutēki)

Ensopado japonês de carne e batata (Nikujaga)

Sopa de tofu e raízes (Kenchin-jiru)

Sopa japonesa de Ano-Novo com bolinhos de arroz (Ozōni)

Cavala grelhada no sal (Saba no shioyaki)

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Süti beállítások