Sem lactose · Do Oriente Médio

Napi menü Heti menü
Oct 11, 2026 – Oct 17, 2026
SundayOct 11, 2026
Do Oriente Médio

Peixe picante com tahine (Samke harra)

461 kcal / adag 26 g fehérje
PicanteSubstanciosoDia de semanaInverno
MondayOct 12, 2026
Do Oriente Médio

Falafel

282 kcal / adag 11 g fehérje
InternacionalSubstanciosoDia de semanaO ano todo
TuesdayOct 13, 2026
Do Oriente Médio

Assadeira iraquiana de berinjela com carne moída (Tepsi baytinijan)

233 kcal / adag 10 g fehérje
SubstanciosoDia de semanaO ano todo
WednesdayOct 14, 2026
Do Oriente Médio

Sopa-ensopado persa de cordeiro e grão-de-bico (Abgoosht)

326 kcal / adag 27 g fehérje
SubstanciosoFim de semanaInverno
ThursdayOct 15, 2026
Do Oriente Médio

Kebab de carne moída

328 kcal / adag 18 g fehérje
InternacionalPicanteSubstanciosoDia de semanaInverno
FridayOct 16, 2026
Do Oriente Médio

Ensopado de cordeiro com ervilha amarela e batata palha (Khoresh gheymeh)

424 kcal / adag 26 g fehérje
SubstanciosoFim de semanaInverno
SaturdayOct 17, 2026
Do Oriente Médio

Shakshuka

200 kcal / adag 10 g fehérje
InternacionalLeveDia de semanaVerão

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.