Sem lactose · Africana

Napi menü Heti menü
Oct 11, 2026 – Oct 17, 2026
SundayOct 11, 2026
Africana

Peixe grelhado com coco e tamarindo (Samaki wa kupaka)

407 kcal / adag 24 g fehérje
DefumadoSubstanciosoDia de semanaInverno
MondayOct 12, 2026
Africana

Espetinhos de carne temperados com amendoim (Suya)

230 kcal / adag 19 g fehérje
DefumadoSubstanciosoDia de semanaO ano todo
TuesdayOct 13, 2026
Africana

Sopa ganesa de frango e amendoim (Nkatenkwan)

443 kcal / adag 21 g fehérje
SubstanciosoDia de semanaInverno
WednesdayOct 14, 2026
Africana

Ensopado de carne com amendoim e arroz (Mafé)

437 kcal / adag 26 g fehérje
SubstanciosoDia de semanaInverno
ThursdayOct 15, 2026
Africana

Ensopado de cordeiro com tomate e batatas (Tomato bredie)

300 kcal / adag 27 g fehérje
SubstanciosoFim de semanaO ano todo
FridayOct 16, 2026
Africana

Arroz suaíli temperado com carne (Swahili pilau)

308 kcal / adag 15 g fehérje
SubstanciosoDia de semanaO ano todo
SaturdayOct 17, 2026
Africana

Ensopado de folhas de mandioca com coco, camarão e arroz (Matapa)

353 kcal / adag 17 g fehérje
SubstanciosoDia de semanaInverno

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.