Rico em proteínas

Napi menü Heti menü

◀ Sep 13, 2026 – Sep 19, 2026 ▶

SundaySep 13, 2026

Paella de frango e frutos do mar (Paella de pollo y marisco)

255 kcal / adag 19 g fehérje

Paella de frango e frutos do mar (Paella de pollo y marisco)

SubstanciosoDia de semanaO ano todo

MondaySep 14, 2026

Salsichas galesas de queijo (Glamorgan sausages)

367 kcal / adag 15 g fehérje

UmamiSubstanciosoDia de semanaInverno

TuesdaySep 15, 2026

Torta do pastor (Shepherd's pie)

229 kcal / adag 16 g fehérje

SubstanciosoFim de semanaO ano todo

WednesdaySep 16, 2026

Ensopado húngaro de bofe com knödel de pão

453 kcal / adag 33 g fehérje

Ensopado húngaro de bofe com knödel de pão

SubstanciosoDia de semanaInverno

ThursdaySep 17, 2026

Peito de frango grelhado

125 kcal / adag 17 g fehérje

LeveDia de semanaVerão

FridaySep 18, 2026

Repolho em camadas ao forno à moda de Cluj

410 kcal / adag 15 g fehérje

SubstanciosoDia de semanaInverno

SaturdaySep 19, 2026

Britânica

Ovos escoceses envoltos em linguiça (Scotch Egg)

547 kcal / adag 28 g fehérje

SubstanciosoDia de semanaInverno

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

Kipróbálom ingyen

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.