Rico em proteínas · Internacional

Cardápio do dia Cardápio da semana
Oct 28, 2026 – Nov 3, 2026
WednesdayOct 28, 2026
Espanhola

Paella de frango e frutos do mar (Paella de pollo y marisco)

255 kcal / pessoa 19 g Proteínas
InternacionalSubstanciosoDia de semanaO ano todo
ThursdayOct 29, 2026
Africana

Carne moída ao curry com cobertura de ovos ao forno (Bobotie)

282 kcal / pessoa 16 g Proteínas
InternacionalPicanteSubstanciosoDia de semanaO ano todo
FridayOct 30, 2026
Africana

Arroz senegalês com tomate, peixe e legumes (Thiéboudienne)

344 kcal / pessoa 17 g Proteínas
InternacionalSubstanciosoFim de semanaInverno
SaturdayOct 31, 2026
Americana

Macarrão com queijo

353 kcal / pessoa 15 g Proteínas
InternacionalUmamiSubstanciosoDia de semanaInverno
SundayNov 1, 2026
Francesa

Sopa de cebola francesa

550 kcal / pessoa 19 g Proteínas
InternacionalSubstanciosoDia de semanaInverno
MondayNov 2, 2026
Coreana

Bibimbap

378 kcal / pessoa 20 g Proteínas
InternacionalSubstanciosoDia de semanaInverno
TuesdayNov 3, 2026
Mexicana

Fajitas de frango (Chicken Fajitas)

245 kcal / pessoa 18 g Proteínas
InternacionalSubstanciosoDia de semanaO ano todo

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