Zuckerfrei · Mediterran

Tagesmenü Wochenmenü
Oct 13, 2026 – Oct 19, 2026
TuesdayOct 13, 2026
Mediterran

Maltesischer Kanincheneintopf (Stuffat tal-fenek)

309 kcal / Person 29 g Eiweiß
SättigendAlltäglichGanzjährig
WednesdayOct 14, 2026
Mediterran

Spanferkel nach Bairrada-Art (Leitão à Bairrada)

621 kcal / Person 33 g Eiweiß
SättigendWochenendeWinter
ThursdayOct 15, 2026
Mediterran

Maltesische Goldmakrelen-Pastete (Torta tal-lampuki)

254 kcal / Person 13 g Eiweiß
SättigendAlltäglichGanzjährig
FridayOct 16, 2026
Mediterran

Ofen-Oktopus in Olivenöl mit Quetschkartoffeln (Polvo à lagareiro)

335 kcal / Person 30 g Eiweiß
SättigendAlltäglichWinter
SaturdayOct 17, 2026
Mediterran

Maltesische Knoblauch-Fischsuppe (Aljotta)

162 kcal / Person 15 g Eiweiß
LeichtAlltäglichSommer
SundayOct 18, 2026
Mediterran

Portugiesische Grünkohl-Kartoffelsuppe (Caldo verde)

161 kcal / Person 5 g Eiweiß
LeichtAlltäglichSommer
MondayOct 19, 2026
Mediterran

Maltesische Nudelpastete (Timpana)

370 kcal / Person 16 g Eiweiß
SättigendAlltäglichWinter

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  • ✓Allergen-Ausschluss (EU14) – aus jedem Gericht und auch aus den Alternativen
  • ✓Portionsskalierung: die Mengen an deine Familie angepasst
  • ✓Ein Gericht mit einem einzigen Klick austauschen oder weglassen
  • ✓Filter nach Anlass, Jahreszeit, Geschmacksprofil, Kosten und Zubereitungszeit
  • ✓Berücksichtigung deiner eigenen Ernährungsregeln (verbotene Zutaten, Ziele)
  • ✓1 Klick in den Kalender → die Einkaufsliste und die Nährwerte aktualisieren sich von selbst
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