CaCookのレシピ
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2798 レシピ
添え物 240 分
イタリアのジェノヴァ風フォカッチャ（Focaccia genovese）
栄養成分 / 人分
352kcal
6gたんぱく質
46g炭水化物
14g脂質
主菜 210 分
コロンビアの牛ばら肉のビール煮込み ソブレバリガ
栄養成分 / 人分
565kcal
37gたんぱく質
13g炭水化物
38g脂質
サラダ 15 分
青唐辛子とパクチーの「虎のサラダ」（Laohu cai／老虎菜）
栄養成分 / 人分
31kcal
1gたんぱく質
5g炭水化物
1g脂質
デザート 35 分
ブルーベリーマフィン（Blueberry Muffin）
栄養成分 / 人分
351kcal
7gたんぱく質
53g炭水化物
13g脂質
スープ 60 分
南インドのレンズ豆と野菜のスープ（Sambar）
栄養成分 / 人分
203kcal
8gたんぱく質
32g炭水化物
6g脂質
主菜＋付け合わせ 360 分
フィンランドのライ麦生地で包み焼く魚とベーコンのパイ（Kalakukko）
栄養成分 / 人分
518kcal
28gたんぱく質
54g炭水化物
18g脂質
主菜＋付け合わせ 120 分
イギリスのラムのロースト ミントソースとじゃがいも添え（Lamb with Mint Sauce）
栄養成分 / 人分
735kcal
67gたんぱく質
40g炭水化物
50g脂質
主菜＋付け合わせ 120 分
台湾の豚肉煮込みご飯（滷肉飯／Lu rou fan）
栄養成分 / 人分
1034kcal
26gたんぱく質
71g炭水化物
70g脂質
サラダ 30 分
ハンガリーのキャベツの酢漬けサラダ
栄養成分 / 人分
46kcal
2gたんぱく質
10g炭水化物
0g脂質
飲み物 45 分
イギリスのレモン入り大麦水（Lemon Barley Water）
栄養成分 / 人分
148kcal
2gたんぱく質
36g炭水化物
0g脂質
前菜 40 分
韓国の青唐辛子の肉詰めジョン（고추전／Gochu-jeon）
栄養成分 / 人分
340kcal
16gたんぱく質
11g炭水化物
28g脂質
スープ 30 分
インド中華の辛い野菜と鶏肉のスープ（Manchow soup）
栄養成分 / 人分
341kcal
16gたんぱく質
27g炭水化物
20g脂質
主菜 75 分
ギリシャのコウイカとほうれん草の煮込み（Soupies me spanaki）
栄養成分 / 人分
423kcal
38gたんぱく質
20g炭水化物
21g脂質
軽食 150 分
イタリアのミニピザ（Pizzette）
栄養成分 / 人分
413kcal
13gたんぱく質
53g炭水化物
13g脂質
主菜＋付け合わせ 40 分
ブリトー（Burrito）
栄養成分 / 人分
798kcal
41gたんぱく質
94g炭水化物
25g脂質
主菜＋付け合わせ 180 分
ベネズエラのパベジョン・クリオージョ
栄養成分 / 人分
1386kcal
65gたんぱく質
165g炭水化物
52g脂質
主菜＋付け合わせ 150 分
フィリピンの牛肉のトマト煮込み（Kaldereta）
栄養成分 / 人分
1070kcal
71gたんぱく質
124g炭水化物
36g脂質
サラダ 10 分
ギリシャのすいかとフェタとミントのサラダ（Karpouzi me feta）
栄養成分 / 人分
331kcal
9gたんぱく質
26g炭水化物
23g脂質
デザート 90 分
ドイツのルバーブのメレンゲケーキ（Rhabarberkuchen mit Baiser）
栄養成分 / 人分
282kcal
5gたんぱく質
41g炭水化物
11g脂質
前菜 100 分
中国・広東のカリカリ里芋コロッケ（芋角／Wu gok）
栄養成分 / 人分
647kcal
11gたんぱく質
52g炭水化物
46g脂質
軽食 200 分
タイ風バナナロティ 練乳がけ（Roti kluai）
栄養成分 / 人分
645kcal
15gたんぱく質
82g炭水化物
30g脂質
主菜＋付け合わせ 75 分
イギリスの牛ひき肉のマッシュポテト焼き（Cottage pie）
栄養成分 / 人分
488kcal
23gたんぱく質
35g炭水化物
27g脂質
主菜 120 分
チェコのキジのクリームソース煮（Bažant na smetaně）
栄養成分 / 人分
724kcal
51gたんぱく質
13g炭水化物
52g脂質
主菜＋付け合わせ 75 分
ベトナム・クアンナムのターメリック麺 えびと豚肉のせ（Mì Quảng）
栄養成分 / 人分
788kcal
48gたんぱく質
103g炭水化物
28g脂質