高たんぱく · 各国料理

Napi menü Heti menü
Oct 24, 2026 – Oct 30, 2026
SaturdayOct 24, 2026
ハンガリー料理

ハンガリーのグヤーシュスープ

225 kcal / adag 17 g fehérje
各国料理ボリューム満点平日通年
SundayOct 25, 2026
地中海料理

ポルトガルのバカリャウ・ア・ブラース

344 kcal / adag 38 g fehérje
各国料理ボリューム満点平日冬
MondayOct 26, 2026
バルカン料理

ボスニアの肉入りブレク（Burek）

345 kcal / adag 13 g fehérje
各国料理ボリューム満点平日冬
TuesdayOct 27, 2026
メキシコ料理

メキシコの牛ひき肉のタコス

282 kcal / adag 15 g fehérje
各国料理ボリューム満点平日通年
WednesdayOct 28, 2026
スペイン料理

スペインの鶏肉と魚介のパエリア（Paella de pollo y marisco）

255 kcal / adag 19 g fehérje
各国料理ボリューム満点平日通年
ThursdayOct 29, 2026
アフリカ料理

南アフリカのカレー風味ひき肉の卵がけオーブン焼き（Bobotie）

282 kcal / adag 16 g fehérje
各国料理辛いボリューム満点平日通年
FridayOct 30, 2026
アフリカ料理

セネガルの魚と野菜のトマトライス（Thiéboudienne）

344 kcal / adag 17 g fehérje
各国料理ボリューム満点週末冬

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.