乳製品不使用 · アメリカ料理

Sep 12, 2026 – Sep 18, 2026
SaturdaySep 12, 2026
アメリカ料理

アメリカの七面鳥のハンバーガー(Turkey Burger)

355 kcal / 1人分 21 g たんぱく質
ボリューム満点平日冬
SundaySep 13, 2026
アメリカ料理

アメリカのチキンテンダーとフライドポテト(Chicken Tenders with Fries)

412 kcal / 1人分 25 g たんぱく質
ボリューム満点平日冬
MondaySep 14, 2026
アメリカ料理

アメリカのチキンヌードルスープ(Chicken Noodle Soup)

135 kcal / 1人分 10 g たんぱく質
あっさり平日夏
TuesdaySep 15, 2026
アメリカ料理

アメリカのプルドポーク(Pulled pork)

384 kcal / 1人分 24 g たんぱく質
各国料理スモーキーボリューム満点週末冬
WednesdaySep 16, 2026
アメリカ料理

アメリカ・ルイジアナのガンボ

288 kcal / 1人分 13 g たんぱく質
辛いボリューム満点平日通年
ThursdaySep 17, 2026
アメリカ料理

アメリカのスモークハム入り黄色えんどう豆のスープ(Split Pea Soup)

155 kcal / 1人分 13 g たんぱく質
スモーキーあっさり平日夏
FridaySep 18, 2026
アメリカ料理

アメリカの牛すね肉と野菜の蒸し煮(Pot Roast)

230 kcal / 1人分 23 g たんぱく質
ボリューム満点週末通年

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  • ✓自分の食事ルールを反映(避けたい材料、目標)
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