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スペイン料理

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◀ Oct 17, 2026 – Oct 23, 2026 ▶

SaturdayOct 17, 2026

スペイン料理

まぐろとじゃがいものバスク風煮込み（Marmitako）

267 kcal / adag 25 g fehérje

ボリューム満点平日通年

SundayOct 18, 2026

スペイン料理

スペインのまぐろの玉ねぎ煮（Atún encebollado）

448 kcal / adag 30 g fehérje

ボリューム満点平日冬

MondayOct 19, 2026

スペイン料理

コルドバ風ハム巻き豚肉フライ（Flamenquín cordobés）

541 kcal / adag 29 g fehérje

ボリューム満点平日冬

TuesdayOct 20, 2026

スペイン料理

スペインのうずらのエスカベッシュ（Codornices en escabeche）

652 kcal / adag 47 g fehérje

ボリューム満点平日冬

WednesdayOct 21, 2026

スペイン料理

スペイン・セビリアのほうれん草とひよこ豆の煮込み（Espinacas con garbanzos）

318 kcal / adag 13 g fehérje

ボリューム満点平日通年

ThursdayOct 22, 2026

スペイン料理

スペインのいわしの炭火焼き（Sardinas asadas）

395 kcal / adag 28 g fehérje

スモーキーボリューム満点平日冬

FridayOct 23, 2026

スペイン料理

アラゴン風鶏肉のチリンドロン煮パプリカ・トマト・生ハム入り（Pollo al chilindrón）

512 kcal / adag 29 g fehérje

ボリューム満点平日冬

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✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

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スペイン料理

まぐろとじゃがいものバスク風煮込み（Marmitako）

スペインのまぐろの玉ねぎ煮（Atún encebollado）

コルドバ風ハム巻き豚肉フライ（Flamenquín cordobés）

スペインのうずらのエスカベッシュ（Codornices en escabeche）

スペイン・セビリアのほうれん草とひよこ豆の煮込み（Espinacas con garbanzos）

スペインのいわしの炭火焼き（Sardinas asadas）

アラゴン風鶏肉のチリンドロン煮 パプリカ・トマト・生ハム入り（Pollo al chilindrón）

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Süti beállítások

アラゴン風鶏肉のチリンドロン煮パプリカ・トマト・生ハム入り（Pollo al chilindrón）