Zelené fazolky s rajčaty a olivovým olejem (Loubieh bi zeit)

Příloha 50 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
251kcal
5gBílkoviny
23gSacharidy
18gTuky
Suroviny
  • 600 g zelené fazolky
  • 4 ks rajče
  • 1 ks cibule
  • 5 stroužek česnek
  • 5 lžíce olivový olej
  • 0.5 lžička cukr
  • 1 lžička sůl
  • 0.5 lžička černý pepř
Popis

1. Fazolky očistíme a nalámeme na kousky dlouhé 4–5 cm.

2. Rajčata nastrouháme (slupka zůstane v ruce) nebo oloupeme a nakrájíme najemno.

3. V hrnci na olivovém oleji dusíme cibuli nakrájenou na půlkolečka 5 minut doměkka, přidáme celé nebo rozpůlené stroužky česneku a opékáme 1 minutu.

4. Přidáme fazolky a 5 minut je obracíme v oleji, až budou sytě zelené.

5. Přidáme rajčata, cukr, sůl a pepř, přikryjeme a na mírném ohni dusíme 30–35 minut, až fazolky úplně změknou a omáčka zhoustne.

6. Necháme vychladnout na pokojovou teplotu a podáváme s pitou.

Tip: Loubieh bi zeit je klasikou libanonských jídel „bi zeit“: nejlépe chutná vlažné nebo studené a druhý den ještě lépe. Fazolky tu nevaříme dokřupava, ale úplně doměkka a šťavnata – tak nasáknou chuť rajčat a olivového oleje.

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.