Ryba po veracruzsku s rajčaty, olivami a kapary (Pescado a la veracruzana)

Hlavní chod 40 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
414kcal
43gBílkoviny
15gSacharidy
20gTuky
Suroviny
  • Na rybu
  • 800 g chňapal červený
  • 1 lžička sůl
  • 1 špetka pepř
  • Na omáčku
  • 800 g rajče
  • 80 g zelené olivy
  • 2 lžíce kapary
  • 3 ks nakládané jalapeño
  • 1 ks cibule
  • 3 stroužek česnek
  • 2 ks bobkový list
  • 3 stonek tymián
  • 1 špetka mexické oregano
  • 4 lžíce olivový olej
  • 1 lžička sůl
Popis

1. Rybí filety osušíme papírovou utěrkou, z obou stran osolíme a opepříme a během přípravy omáčky uložíme do lednice.

2. Rajčata nařízneme, na půl minuty ponoříme do vroucí vody, oloupeme a nakrájíme na kostky; olivy rozpůlíme a nakládané jalapeños nakrájíme na kolečka.

3. V široké pánvi rozehřejeme olivový olej a cibuli nakrájenou na tenké plátky 5 minut dusíme dosklovata, přidáme česnek a společně opékáme 1 minutu.

4. Přidáme rajčata, bobkový list, tymián a oregano a na středním ohni vaříme 10 minut do zhoustnutí; přidáme olivy, kapary a jalapeños a dochutíme solí.

5. Filety položíme do omáčky, část omáčky na ně navršíme lžící, přiklopíme a na mírném ohni dusíme 8–10 minut, až maso zbělá a snadno se odděluje na lupínky.

6. Opatrně přeneseme na talíře, bohatě přelijeme omáčkou a podáváme s bílou rýží.

Tip: Pokud neseženeme chňapala červeného, hodí se jakákoli bílá ryba s pevným masem – například tilápie nebo candát v omáčce dobře drží tvar.

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.