Proužky poblana v zakysané smetaně (Rajas con crema)

Příloha 35 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
265kcal
5gBílkoviny
20gSacharidy
19gTuky
Suroviny
  • 4 ks paprika poblano
  • 1 ks cibule
  • 200 g sladká kukuřice
  • 150 g zakysaná smetana
  • 100 ml smetana
  • 1 lžíce jedlý olej
  • 1 lžička sůl
Popis

1. Papriky poblano nad otevřeným plamenem nebo pod grilem v troubě opečeme ze všech stran dočerna.

2. Vložíme je na 10 minut do přikryté mísy, aby se „zapotily“, potom stáhneme spálenou slupku, odstraníme semena a nakrájíme na proužky široké 1 cm (rajas). Neoplachujeme vodou, přišly by o kouřovou chuť.

3. Na pánvi na oleji dusíme cibuli nakrájenou na tenké půlkroužky na středním ohni 5 minut doměkka.

4. Přidáme proužky paprik a okapanou kukuřici a společně dusíme 3–4 minuty.

5. Zakysanou smetanu smícháme se smetanou dohladka, nalijeme do pánve, osolíme a na mírném ohni vaříme 3–4 minuty, až vznikne krémová omáčka – nenecháváme prudce vřít, zakysaná smetana by se mohla srazit.

6. Podáváme teplé jako přílohu k rýži nebo jako náplň do tortill.

Tip: Pálivost poblana se liší kus od kusu – pokud je některé velmi pálivé, přidáme do omáčky lžíci zakysané smetany navíc.

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.