Žlutá čočka s kořeněným tukem (Dal tadka)

Hlavní chod 50 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
362kcal
17gBílkoviny
48gSacharidy
13gTuky
Suroviny
  • Na čočku
  • 150 g toor dal
  • 100 g červená čočka
  • 1 lžička kurkuma
  • 1000 ml voda
  • 2 lžička sůl
  • Na masalu
  • 20 g ghí
  • 1 ks cibule
  • 2 ks rajče
  • 10 g čerstvý koriandr
  • Na tadku (kořeněný tuk)
  • 25 g ghí
  • 1 lžička římský kmín
  • 4 stroužek česnek
  • 3 g sušené chilli
  • 1 špetka asafoetida
  • 1 špetka mleté chilli
Popis

1. Toor dal a červenou čočku důkladně propláchneme v několika vodách a potom s vodou, kurkumou a solí vaříme 25–30 minut, až se úplně rozvaří; metličkou rozmícháme na krém.

2. V pánvi na 20 g ghí opékáme najemno nakrájenou cibuli 8 minut do světle zlatava, přidáme nakrájená rajčata a vaříme 5 minut na kaši.

3. Cibulovo-rajčatovou masalu vmícháme do čočky a společně vaříme 5 minut; pokud je příliš hustá, zředíme horkou vodou – dal má být tekutý, ale ne vodnatý.

4. Těsně před podáváním připravíme tadku: v malé pánvi silně rozpálíme zbývající ghí, přisypeme římský kmín, a jakmile začne prskat, přidáme tence nakrájený česnek a sušené chilli.

5. Když česnek zezlátne, odstavíme, přisypeme asafoetidu a mleté chilli a prskající kořeněný tuk ihned nalijeme na čočku.

6. Podáváme posypané čerstvým koriandrem s rýží nebo čapátí.

Tip: Tadka (také tarka nebo chhaunk) je jednou ze základních technik indické kuchyně: v horkém tuku se uvolní aroma koření. Tadka je vždy posledním krokem – na jídlo ji nalijeme ještě prskající a ihned podáváme.

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.