Křupavá ryba se sladkopikantní tamarindovou omáčkou (Pla rad prik)

Hlavní chod 35 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
476kcal
42gBílkoviny
25gSacharidy
24gTuky
Suroviny
  • Na rybu
  • 800 g tilápie
  • 4 lžíce kukuřičný škrob
  • 500 ml jedlý olej
  • Na omáčku
  • 4 ks chilli
  • 6 stroužek česnek
  • 2 lžíce tamarindová pasta
  • 3 lžíce palmový cukr
  • 2 lžíce rybí omáčka
  • 100 ml voda
Popis

1. Rybu očistíme, důkladně osušíme a na obou stranách hustě nařízneme až ke kosti. Zevnitř i zvenčí obalíme v kukuřičném škrobu.

2. Ve woku nebo hluboké pánvi rozehřejeme olej na 180 °C a rybu smažíme 6–8 minut z každé strany dokřupava a dozlatohněda. Vyjmeme na papírovou utěrku.

3. Chilli a česnek v hmoždíři utlučeme na hrubou pastu.

4. Na 1 lžíci oleje chilli pastu 1 minutu restujeme. Přidáme tamarindovou pastu, palmový cukr, rybí omáčku a vodu.

5. Za míchání vaříme 3–4 minuty, dokud nevznikne hustá lesklá sladkokyselá pikantní omáčka.

6. Křupavou rybu položíme na mísu, přelijeme horkou omáčkou a ihned podáváme s jasmínovou rýží.

Tip: „Rad prik“ znamená chilli zálivka. Zásadní je kontrast křupavé ryby a lepkavé omáčky, proto ji přelévej až těsně před podáváním. Místo celé ryby lze použít silné kusy rybího filetu, kterým stačí smažení 3 minuty z každé strany.

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.