Jihoafrické kořeněné nakládané mango (Atchar)

Nakládaná zelenina 60 min 10 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
232kcal
1gBílkoviny
11gSacharidy
21gTuky
Suroviny
  • 4 ks zelené mango
  • 2 lžíce sůl
  • 2 lžíce kari koření
  • 10 g semínka pískavice
  • 1 lžíce hořčičná semínka
  • 1 lžička kurkuma
  • 2 lžička mleté chilli
  • 6 stroužek česnek
  • 250 ml jedlý olej
Popis

1. Zelená manga důkladně omyjeme, i se slupkou nakrájíme na kostky velké 2 cm, pecky vyhodíme a v míse promícháme se solí.

2. Zakryté necháme při pokojové teplotě stát 24 hodin, slijeme uvolněnou šťávu a mango na utěrce úplně osušíme.

3. Česnek nakrájíme na tenké plátky; pískavici a hořčičná semínka podrtíme v hmoždíři nahrubo.

4. V hrnci mírně rozehřejeme olej, přidáme hořčičná semínka a pískavici a opékáme 30 sekund, až začnou praskat; odstavíme a vmícháme česnek, kari, kurkumu a chilli.

5. Olej necháme zchladnout do vlažna, nalijeme na mango, důkladně promícháme a naplníme do sterilizovaných sklenic tak, aby mango pokrýval olej.

6. Necháme při pokojové teplotě zrát 3 dny a denně protřeseme, potom uchováváme v lednici; podáváme ke kari, bunny chow nebo sendvičům.

Tip: Atchar je dědictvím jihoafrické indické komunity, základní přílohou durbanské kuchyně; název pochází z persko-hindského achar (nakládaná zelenina). Používáme pouze tvrdá nezralá zelená manga, zralá by se rozpadla. Vždy nabíráme čistou suchou lžící, tak v lednici vydrží měsíce.

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.