Jemně sekané hovězí v kořeněném másle (Kitfo)

Hlavní chod 25 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
459kcal
43gBílkoviny
7gSacharidy
35gTuky
Suroviny
  • Kitfo
  • 600 g hovězí svíčková
  • 80 g niter kibbeh
  • 2 lžička mitmita
  • 0.5 lžička sůl
  • Příloha
  • 250 g ayib
  • 300 g špenát
  • 2 stroužek česnek
  • 0.5 lžička sůl
Popis

1. Svíčkovou zbavíme blan a ostrým nožem nasekáme velmi najemno (nebo ji necháme u řezníka čerstvě umlít).

2. Ayib v misce rozdrobíme vidličkou a ochutíme špetkou soli.

3. Špenát s prolisovaným česnekem necháme na 1 lžíci niter kibbeh zavadnout 3-4 minuty a osolíme.

4. V hrnci na mírném ohni rozpustíme zbylé niter kibbeh, vmícháme mitmitu a odstavíme.

5. Maso přidáme k vlažnému kořeněnému máslu, osolíme, důkladně promícháme a na mírném ohni za míchání 4-5 minut tepelně upravujeme, aby se propeklo (na vlažnou verzi „leb leb“ stačí 1-2 minuty).

6. Ihned podáváme s ayibem, špenátem a injerou.

Tip: Kitfo je slavnostní jídlo národa Gurage; v Etiopii se jí také syrové, ale pro začátek je nejlepší propečená nebo vlažná varianta „leb leb“. Na vlažnou verzi používej pouze maso z důvěryhodného zdroje, umleté téhož dne. Pokud nemáš mitmitu, nahraď ji pálivým chilli práškem se špetkou mletého kardamomu; ayib lze nahradit tvarohem.

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.