Italský rýžový salát (Insalata di riso)

Salát 40 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
846kcal
45gBílkoviny
80gSacharidy
38gTuky
Suroviny
  • 32 dag rýže
  • 3 ks vejce
  • 16 dag konzervovaný tuňák
  • 15 dag vařená šunka
  • 15 dag ementál
  • 15 dag sladká kukuřice
  • 15 dag zelený hrášek
  • 4 ks sterilované okurky
  • 12 ks zelené olivy
  • 5 lžíce extra panenský olivový olej
  • 1 lžíce citronová šťáva
  • 1 špetka sůl
Popis

1. Rýži vaříme podobně jako těstoviny ve velkém množství vroucí osolené vody po dobu uvedenou na obalu (asi 15 minut), až změkne, ale zrna zůstanou celá; slijeme, propláchneme studenou vodou a necháme důkladně odkapat.

2. Vejce vaříme 9 minut natvrdo, zchladíme ve studené vodě, oloupeme a nakrájíme na klínky.

3. Šunku, ementál a nakládané okurky nakrájíme na malé kostičky, olivy na kolečka; kukuřici a hrášek slijeme, tuňáka rozdělíme vidličkou.

4. Ve velké míse smícháme vychladlou rýži se šunkou, sýrem, okurkami, olivami, kukuřicí, hráškem a tuňákem.

5. Pokapeme extra panenským olivovým olejem a citronovou šťávou, osolíme a důkladně promícháme.

6. Uložíme nejméně na 1 hodinu do lednice a při podávání ozdobíme klínky vajec.

Tip: Oblíbené jídlo na italské letní pláže; rýži vždy důkladně propláchneme a necháme odkapat, aby zrna zůstala sypká – můžeme použít i hotovou směs nakládané zeleniny „condiriso“, která se prodává v italských obchodech.

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.