Indočínský pikantní nakyslý panýr (Chilli paneer)

Předkrm 35 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
459kcal
17gBílkoviny
23gSacharidy
31gTuky
Suroviny
  • Na panýr
  • 300 g panýr
  • 3 lžíce kukuřičný škrob
  • 1 špetka sůl
  • 1 špetka černý pepř
  • 3 lžíce jedlý olej
  • Na omáčku
  • 1 lžíce jedlý olej
  • 5 stroužek česnek
  • 10 g zázvor
  • 3 ks zelené chilli
  • 1 ks cibule
  • 2 ks paprika
  • 2 lžíce sójová omáčka
  • 1 lžíce rýžový ocet
  • 1 lžička cukr
  • 1 lžička kukuřičný škrob
  • 100 ml voda
  • 2 ks jarní cibulka
Popis

1. Panýr nakrájíme na kostky o velikosti 2,5 cm, posypeme solí a pepřem a obalíme v kukuřičném škrobu.

2. V pánvi rozehřejeme olej a kostky panýru opečeme ze všech stran za 4–5 minut dozlatova a dokřupava. Vyjmeme.

3. Ve woku na silném ohni rozehřejeme 1 lžíci oleje a půl minuty opékáme nasekaný česnek, zázvor a podélně rozříznuté zelené chilli.

4. Přidáme cibuli a papriky nakrájené na velké kostky a opékáme 2 minuty, aby zůstaly křupavé. Přilijeme sójovou omáčku, rýžový ocet a přidáme cukr.

5. Kukuřičný škrob rozmícháme s vodou, vlijeme do woku a za míchání vaříme 1 minutu na lesklou hustou omáčku. Vmícháme opečený panýr a nakrájené jarní cibulky.

6. Ihned podáváme se smaženou rýží nebo Hakka noodles.

Tip: Vegetariánská hvězda indočínské kuchyně, panýrová verze chilli kuřete. Pro sušší verzi podávanou jako chuťovka vynecháme škrob s vodou; s omáčkou obstojí i jako hlavní chod.

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.