Grilované karbanátky z mletého hovězího (Tteok-galbi)

Hlavní chod 40 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
484kcal
28gBílkoviny
13gSacharidy
35gTuky
Suroviny
  • Na karbanátky
  • 400 g mleté hovězí maso
  • 200 g mleté vepřové maso
  • 3 lžíce sójová omáčka
  • 1 lžíce med
  • 3 stroužek česnek
  • 2 ks jarní cibulka
  • 1 lžíce sezamový olej
  • 1 špetka černý pepř
  • 20 g piniové oříšky
  • Na glazuru a opékání
  • 1 lžíce sójová omáčka
  • 1 lžíce med
  • 2 lžíce voda
  • 1 lžíce jedlý olej
Popis

1. Piniové oříšky nasucho opražíme, až se rozvoní, polovinu nahrubo nasekáme a druhou odložíme na ozdobu.

2. Mleté hovězí a vepřové maso smícháme v míse se sójovou omáčkou, medem, nastrouhaným česnekem, jemně nasekanou jarní cibulkou, sezamovým olejem, pepřem a nasekanými piniemi.

3. Směs nejméně 5 minut důkladně hněteme a plácáme o dno mísy, až je lepivá. Karbanátky tak budou soudržné a šťavnaté.

4. Mokrýma rukama vytvarujeme 8 plochých oválných karbanátků silných asi 1,5 cm a dáme na 15 minut do lednice.

5. V pánvi na oleji opékáme na středním ohni 4–5 minut z každé strany. Přilijeme směs sójové omáčky, medu a vody a obracíme, až se obalí lesklou glazurou.

6. Posypeme zbývajícími piniovými oříšky a podáváme s rýží a čerstvým salátem.

Tip: Název znamená „žebra jako rýžové koláčky“: na královském dvoře takto upravovali galbi doměkka pro starší krále a tvar připomíná tteok. Při grilování nanášíme glazuru až nakonec.

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.