Chilli con carne

Hlavní chod + příloha 75 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
783kcal
48gBílkoviny
69gSacharidy
30gTuky
Suroviny
  • Na základ
  • 600 g mleté hovězí maso
  • 1 hlávka cibule
  • 3 stroužek česnek
  • 2 lžíce olej
  • Na dochucení
  • 1 lžička mletý kmín
  • podle chuti mleté chilli
  • 1 lžička uzená mletá paprika
  • podle chuti sůl
  • podle chuti pepř
  • Na ragú
  • 400 g rajčata (konzervovaná)
  • 400 g červené fazole
Popis

Chilli con carne je bohaté, kořeněné jídlo z jednoho hrnce, jehož chutě se rozvíjejí pomalým vařením. Mleté hovězí, fazole a rajčata s kouřovým a pikantním kořením – nejlépe chutná se zakysanou smetanou nebo koriandrem.

Základ:

1. Nakrájíme 1 cibuli nadrobno a na 2 lžících oleje necháme zesklovatět.

2. Přidáme 600 g mletého hovězího a na silném ohni opékáme do drobivých, lehce opečených kousků.

3. Přidáme 3 prolisované stroužky česneku a poté koření: 1 lžičku mletého kmínu, 1 lžičku uzené papriky, chilli prášek podle chuti, sůl a pepř – krátce opečeme, aby se uvolnilo aroma.

Ragú:

4. Přidáme 400 g konzervovaných rajčat a 400 g červených fazolí a podlijeme trochou vody.

5. Na mírném ohni za občasného míchání vaříme alespoň 45–60 minut a podle potřeby doplňujeme tekutinu.

6. Nakonec doladíme slanost, kyselost a pikantnost.

Tip: Podáváme s čerstvým koriandrem nebo lžící zakysané smetany.

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.