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शाकाहारी · अंतरराष्ट्रीय

Napi menü Heti menü

◀ Oct 30, 2026 – Nov 5, 2026 ▶

FridayOct 30, 2026

तुर्की

लाल मसूर का मलाईदार तुर्की सूप (Mercimek çorbası)

180 kcal / adag 9 g fehérje

अंतरराष्ट्रीयहल्काकार्यदिवसगर्मी

SaturdayOct 31, 2026

मध्य-पूर्वी

टमाटर की सॉस में पके अंडे (शक्शूका)

200 kcal / adag 10 g fehérje

अंतरराष्ट्रीयहल्काकार्यदिवसगर्मी

SundayNov 1, 2026

मध्य यूरोपीय

भरावन वाले पोलिश उबले डम्पलिंग (Pierogi)

247 kcal / adag 10 g fehérje

भरावन वाले पोलिश उबले डम्पलिंग (Pierogi)

अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष

MondayNov 2, 2026

अफ़्रीकी

पश्चिम अफ़्रीकी मसालेदार टमाटर चावल (Jollof rice)

280 kcal / adag 6 g fehérje

अंतरराष्ट्रीयतीखाभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष

TuesdayNov 3, 2026

चीनी

अंडे वाले चावल

289 kcal / adag 8 g fehérje

अंडे वाले चावल

अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष

WednesdayNov 4, 2026

अमेरिकी

चीज़ वाला मैकरोनी पास्ता

353 kcal / adag 15 g fehérje

अंतरराष्ट्रीयउमामीभरपेटकार्यदिवससर्दी

ThursdayNov 5, 2026

चीनी

वोक में भुनी सब्ज़ियाँ (Stir-fry)

239 kcal / adag 6 g fehérje

अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष

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✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

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