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कम कार्बोहाइड्रेट

Napi menü Heti menü

◀ Oct 9, 2026 – Oct 15, 2026 ▶

FridayOct 9, 2026

वियतनामी

नारियल पानी में अंडे के साथ कैरामेल वाला पोर्क बेली (Thịt kho trứng)

668 kcal / adag 18 g fehérje

बाँस की कोंपलों वाला चिकन सूप (Canh măng gà)
नारियल पानी में अंडे के साथ कैरामेल वाला पोर्क बेली (Thịt kho trứng)
लहसुन के साथ भुना कलमी साग (Rau muống xào tỏi)
गाजर और डाइकॉन का वियतनामी अचार (Đồ chua)
नारियल के दूध वाली तीन रंगों की वियतनामी मिठाई (Chè ba màu)

भरपेटकार्यदिवससर्दी

SaturdayOct 10, 2026

भुनी पोर्क की पसलियाँ

379 kcal / adag 27 g fehérje

पोर्क की रीढ़ की हड्डी का हंगेरियन सूप (Orjaleves)
भुनी पोर्क की पसलियाँ

धुएँदारभरपेटसप्ताहांतमेहमानों के लिएपतझड़सर्दी

SundayOct 11, 2026

बाल्कन

बुल्गारिया का ठंडा दही-खीरा सूप (Tarator)

132 kcal / adag 4 g fehérje

हल्काकार्यदिवसगर्मी

MondayOct 12, 2026

वियतनामी

लेमनग्रास और मिर्च वाला भुना चिकन (Gà xào sả ớt)

371 kcal / adag 23 g fehérje

झींगे के साथ कद्दू का सूप (Canh bí đỏ tôm)
लेमनग्रास और मिर्च वाला भुना चिकन (Gà xào sả ớt)
टमाटर सॉस में तला टोफ़ू (Đậu sốt cà chua)
झींगे और पोर्क वाला कमल की डंडियों का सलाद (Gỏi ngó sen)
नारियल के दूध वाली तीन रंगों की वियतनामी मिठाई (Chè ba màu)

तीखाभरपेटकार्यदिवससर्दी

TuesdayOct 13, 2026

कोरियाई

पोर्क और टोफ़ू वाला किमची स्ट्यू (Kimchi-jjigae)

233 kcal / adag 7 g fehérje

पोर्क और टोफ़ू वाला किमची स्ट्यू (Kimchi-jjigae)
मसालेदार सोयाबीन अंकुर सलाद (Kongnamul-muchim)
शहद और अदरक वाले कोरियाई तले बिस्किट (Yakgwa)

भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष

WednesdayOct 14, 2026

चिकन करी

204 kcal / adag 19 g fehérje

चिकन करी

तीखाभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष

ThursdayOct 15, 2026

जापानी

टार्टार सॉस वाला नानबान चिकन (Chikin nanban)

415 kcal / adag 24 g fehérje