कम कार्बोहाइड्रेट · जापानी

Nov 9, 2026 – Nov 15, 2026
MondayNov 9, 2026
जापानी

मेज़ पर शोरबे में पकाया मांस (Shabu-shabu)

175 किलो कैलोरी / परोस 21 g प्रोटीन
हल्कासप्ताहांतगर्मी
WednesdayNov 11, 2026
जापानी

अदरक वाला पोर्क (Butaniku no shōgayaki)

243 किलो कैलोरी / परोस 20 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
ThursdayNov 12, 2026
जापानी

नमक में ग्रिल की मैकेरल मछली (Saba no shioyaki)

255 किलो कैलोरी / परोस 19 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
FridayNov 13, 2026
जापानी

टोफ़ू और जड़ वाली सब्ज़ियों का सूप (Kenchin-jiru)

82 किलो कैलोरी / परोस 8 g प्रोटीन
हल्काकार्यदिवसगर्मी
SaturdayNov 14, 2026
जापानी

सोया सॉस और मूली की सॉस वाला जापानी स्टेक (Wafū sutēki)

200 किलो कैलोरी / परोस 21 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
SundayNov 15, 2026
जापानी

जापानी बारबेक्यू (Yakiniku)

373 किलो कैलोरी / परोस 18 g प्रोटीन
धुएँदारभरपेटसप्ताहांतसर्दी

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