लैक्टोज़-मुक्त · मध्य-पूर्वी

Napi menü Heti menü
Oct 16, 2026 – Oct 22, 2026
FridayOct 16, 2026
मध्य-पूर्वी

पीली मटर की दाल और कुरकुरे आलू लच्छों वाला मेमने का स्टू (Khoresh gheymeh)

424 kcal / adag 26 g fehérje
भरपेटसप्ताहांतसर्दी
SaturdayOct 17, 2026
मध्य-पूर्वी

टमाटर की सॉस में पके अंडे (शक्शूका)

200 kcal / adag 10 g fehérje
अंतरराष्ट्रीयहल्काकार्यदिवसगर्मी
SundayOct 18, 2026
मध्य-पूर्वी

मछली और कैरामेलाइज़्ड प्याज़ वाले लेबनानी चावल (Sayadieh)

454 kcal / adag 22 g fehérje
भरपेटकार्यदिवससर्दी
MondayOct 19, 2026
मध्य-पूर्वी

सूजी के कोफ़्तों वाला इराकी खट्टा सूप (Kubba hamuth)

219 kcal / adag 10 g fehérje
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
TuesdayOct 20, 2026
मध्य-पूर्वी

प्याज़ वाली ब्रेड पर सुमाक वाला चिकन (Musakhan)

494 kcal / adag 25 g fehérje
भरपेटकार्यदिवससर्दी
WednesdayOct 21, 2026
मध्य-पूर्वी

मसालेदार यमनी बीफ़ सूप (Marak teimani)

170 kcal / adag 19 g fehérje
हल्काकार्यदिवसगर्मी
ThursdayOct 22, 2026
मध्य-पूर्वी

अंगारों पर सेंकी इराकी कार्प मछली (Masgouf)

488 kcal / adag 38 g fehérje
धुएँदारभरपेटकार्यदिवससर्दी

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.