ग्लूटेन-मुक्त · अफ़्रीकी

Napi menü Heti menü
Oct 23, 2026 – Oct 29, 2026
FridayOct 23, 2026
अफ़्रीकी

मछली और मांस वाला भिंडी का सूप (Soupou kandja)

195 kcal / adag 18 g fehérje
हल्काकार्यदिवसगर्मी
SaturdayOct 24, 2026
अफ़्रीकी

सूखी खुबानी के साथ करी वाले मेमने के सीख कबाब (Sosaties)

504 kcal / adag 25 g fehérje
तीखाभरपेटसप्ताहांतसर्दी
SundayOct 25, 2026
अफ़्रीकी

प्लांटेन और मांस का स्ट्यू (Matoke)

355 kcal / adag 17 g fehérje
भरपेटकार्यदिवससर्दी
MondayOct 26, 2026
अफ़्रीकी

पश्चिम अफ़्रीकी मसालेदार टमाटर चावल (Jollof rice)

280 kcal / adag 6 g fehérje
अंतरराष्ट्रीयतीखाभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
TuesdayOct 27, 2026
अफ़्रीकी

प्याज़ वाला नींबू चिकन (Poulet yassa)

491 kcal / adag 27 g fehérje
भरपेटकार्यदिवससर्दी
WednesdayOct 28, 2026
अफ़्रीकी

कैटफ़िश वाला तीखा „मिर्च का सूप” (Pepper soup)

114 kcal / adag 19 g fehérje
तीखाहल्काकार्यदिवसगर्मी
ThursdayOct 29, 2026
अफ़्रीकी

झींगे के साथ कड़वी पत्तियों और मूँगफली का स्ट्यू (Ndolé)

439 kcal / adag 25 g fehérje
भरपेटकार्यदिवससर्दी

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.