Sauce béchamel

Sauce 20 minutes 4 portions
Nutrition / portions
216kcal
6gProtéines
16gGlucides
15gLipides
Description

1. Faites fondre le beurre dans une casserole à feu moyen, en veillant à ce qu'il ne brunisse pas.

2. Versez la farine et faites cuire en remuant sans cesse 1-2 minutes – c'est le roux blanc.

3. Versez le lait progressivement, petit à petit, en remuant tout du long pour qu'aucun grumeau ne se forme.

4. Faites cuire à feu doux, en remuant souvent, jusqu'à ce que la sauce épaississe et nappe le dos de la cuillère.

5. Salez-poivrez et râpez-y une pincée de muscade.

6. Si c'est trop épais, détendez avec un peu de lait chaud; servez lisse et sans grumeaux.

Astuce : La béchamel est l'une des sauces mères de la cuisine française – le secret est une texture sans grumeaux, obtenue en ajoutant le lait progressivement et en remuant sans cesse. Ajoutez le lait chaud pour qu'il se lie plus uniformément.

Ingrédients
  • 5 dkg beurre
  • 5 dkg farine
  • 5 dl lait
  • 1 csipet noix de muscade
  • 1 tk. sel
  • 1 tk. poivre
Ajoutez-la à votre calendrier et planifiez vos repas de la semaine avec elle !
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