Vegetarisch · International

Tagesmenü Wochenmenü
2026 Sep. 26 – 2026 Okt. 2
Samstag2026 Sep. 26
Italienisch

Gnocchi (Kartoffelklößchen)

238 kcal / Portion 7 g Eiweiß
InternationalSättigendAlltäglichGanzjährig
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Sonntag2026 Sep. 27
Nahöstlich

Schakschuka (Shakshuka)

200 kcal / Portion 10 g Eiweiß
InternationalLeichtAlltäglichSommer
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Montag2026 Sep. 28
Italienisch

Minestrone (Minestrone leves)

136 kcal / Portion 6 g Eiweiß
InternationalLeichtAlltäglichSommer
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Dienstag2026 Sep. 29
Französisch

Französische Zwiebelsuppe (Francia hagymaleves)

550 kcal / Portion 19 g Eiweiß
InternationalSättigendAlltäglichWinter
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Mittwoch2026 Sep. 30
Mitteleuropäisch

Pierogi (gefüllte Teigtaschen)

247 kcal / Portion 10 g Eiweiß
InternationalSättigendAlltäglichGanzjährig
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Donnerstag2026 Okt. 1
Chinesisch

Eierreis (Tojásos rizs)

289 kcal / Portion 8 g Eiweiß
InternationalSättigendAlltäglichGanzjährig
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Freitag2026 Okt. 2
Italienisch

Auberginen-Parmigiana (Parmigiana di melanzane)

309 kcal / Portion 11 g Eiweiß
InternationalUmamiSättigendAlltäglichGanzjährig
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  • ✓Allergen-Ausschluss (EU14) – aus jedem Gericht und auch aus den Alternativen
  • ✓Portionsskalierung: die Mengen an deine Familie angepasst
  • ✓Ein Gericht mit einem einzigen Klick austauschen oder weglassen
  • ✓Filter nach Anlass, Jahreszeit, Geschmacksprofil, Kosten und Zubereitungszeit
  • ✓Berücksichtigung deiner eigenen Ernährungsregeln (verbotene Zutaten, Ziele)
  • ✓1 Klick in den Kalender → die Einkaufsliste und die Nährwerte aktualisieren sich von selbst
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