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Kohlenhydratarm

Tagesmenü Wochenmenü

◀ Sep 3, 2026 – Sep 9, 2026 ▶

ThursdaySep 3, 2026

Ratatouille (französisches Gemüseragout)

101 kcal / Person 2 g Eiweiß

KräuterigLeichtAlltäglichFür GästeSommer

FridaySep 4, 2026

Knoblauch-Schweinekamm (Fokhagymás sertéstarja)

194 kcal / Person 16 g Eiweiß

Knoblauch-Schweinekamm (Fokhagymás sertéstarja)

LeichtAlltäglichSommer

SaturdaySep 5, 2026

Lammkoteletts mit Rosmarin (Lamb Chops)

260 kcal / Person 25 g Eiweiß

SättigendWochenendeGanzjährig

SundaySep 6, 2026

Hähnchen-Paprikasch (Csirkepaprikás)

243 kcal / Person 17 g Eiweiß

SättigendAlltäglichKinderfreundlichHerbstWinter

MondaySep 7, 2026

Rindfleisch mit Brokkoli (Beef and Broccoli)

146 kcal / Person 16 g Eiweiß

Rindfleisch mit Brokkoli (Beef and Broccoli)

LeichtAlltäglichSommer

TuesdaySep 8, 2026

Gebratenes Schweinefilet mit Senfglasur (Pork Tenderloin)

126 kcal / Person 17 g Eiweiß

LeichtAlltäglichSommer

WednesdaySep 9, 2026

Gebratene Rippchen (Sült oldalas)

379 kcal / Person 27 g Eiweiß

RauchigSättigendWochenendeFür GästeHerbstWinter

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✓Allergen-Ausschluss (EU14) – aus jedem Gericht und auch aus den Alternativen
✓Portionsskalierung: die Mengen an deine Familie angepasst
✓Ein Gericht mit einem einzigen Klick austauschen oder weglassen
✓Filter nach Anlass, Jahreszeit, Geschmacksprofil, Kosten und Zubereitungszeit
✓Berücksichtigung deiner eigenen Ernährungsregeln (verbotene Zutaten, Ziele)
✓1 Klick in den Kalender → die Einkaufsliste und die Nährwerte aktualisieren sich von selbst

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