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◀ Aug 13, 2026 – Aug 19, 2026 ▶

ThursdayAug 13, 2026

Pilzreis mit Hähnchenbrust (Gombás rizs csirkemellel)

275 kcal / Person 22 g Eiweiß

Pilzreis mit Hähnchenbrust (Gombás rizs csirkemellel)

UmamiSättigendAlltäglichGanzjährig

FridayAug 14, 2026

Pulled Pork (langsam gegartes, zerzupftes Fleisch)

248 kcal / Person 23 g Eiweiß

RauchigSättigendWochenendeGanzjährig

SaturdayAug 15, 2026

Paniertes Hähnchen (Rántott csirke)

370 kcal / Person 25 g Eiweiß

Paniertes Hähnchen (Rántott csirke)

SättigendAlltäglichWinter

SundayAug 16, 2026

Fleischklößchen in Tomatensoße (Paradicsomos húsgombóc)

209 kcal / Person 14 g Eiweiß

SättigendAlltäglichGanzjährig

MondayAug 17, 2026

Bohnengulasch aus Schweineschulter (dicke Variante)

276 kcal / Person 19 g Eiweiß

SättigendAlltäglichGanzjährig

TuesdayAug 18, 2026

Wurst-Bohnen-Eintopf (Sausage Casserole)

320 kcal / Person 14 g Eiweiß

SättigendAlltäglichGanzjährig

WednesdayAug 19, 2026

Honig-Senf-Hähnchenbrust (Mézes-mustáros csirkemell)

134 kcal / Person 18 g Eiweiß

SüßLeichtAlltäglichSommer

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✓Allergen-Ausschluss (EU14) – aus jedem Gericht und auch aus den Alternativen
✓Portionsskalierung: die Mengen an deine Familie angepasst
✓Ein Gericht mit einem einzigen Klick austauschen oder weglassen
✓Filter nach Anlass, Jahreszeit, Geschmacksprofil, Kosten und Zubereitungszeit
✓Berücksichtigung deiner eigenen Ernährungsregeln (verbotene Zutaten, Ziele)
✓1 Klick in den Kalender → die Einkaufsliste und die Nährwerte aktualisieren sich von selbst

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