Laktosefrei · International

Tagesmenü Wochenmenü
Oct 15, 2026 – Oct 21, 2026
ThursdayOct 15, 2026
Japanisch

Tonkotsu-Ramen

284 kcal / Person 13 g Eiweiß
InternationalSättigendAlltäglichGanzjährig
FridayOct 16, 2026
Chinesisch

Süß-saures Schweinefleisch (Sweet and Sour Pork)

389 kcal / Person 17 g Eiweiß
InternationalSättigendAlltäglichWinter
SaturdayOct 17, 2026
Mexikanisch

Chili con carne

543 kcal / Person 27 g Eiweiß
InternationalScharfSättigendAlltäglichWinter
SundayOct 18, 2026
Französisch

Ratatouille (französisches Gemüseragout)

253 kcal / Person 5 g Eiweiß
InternationalSättigendAlltäglichGanzjährig
MondayOct 19, 2026
Britisch

Fish and Chips

336 kcal / Person 18 g Eiweiß
InternationalSättigendAlltäglichWinter
TuesdayOct 20, 2026
Amerikanisch

Jambalaya

295 kcal / Person 16 g Eiweiß
InternationalScharfSättigendAlltäglichGanzjährig
WednesdayOct 21, 2026
Japanisch

Sushi (Maki)

302 kcal / Person 14 g Eiweiß
InternationalSättigendAlltäglichGanzjährig

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Das hier ist nur ein Vorgeschmack. Wenn du dich registrierst, kannst du die Menüs an deine eigenen Bedürfnisse anpassen:

  • ✓Allergen-Ausschluss (EU14) – aus jedem Gericht und auch aus den Alternativen
  • ✓Portionsskalierung: die Mengen an deine Familie angepasst
  • ✓Ein Gericht mit einem einzigen Klick austauschen oder weglassen
  • ✓Filter nach Anlass, Jahreszeit, Geschmacksprofil, Kosten und Zubereitungszeit
  • ✓Berücksichtigung deiner eigenen Ernährungsregeln (verbotene Zutaten, Ziele)
  • ✓1 Klick in den Kalender → die Einkaufsliste und die Nährwerte aktualisieren sich von selbst
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