Tříbarevná rýžová miska s mletým masem (Soboro-don)

Hlavní chod + příloha 40 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
672kcal
35gBílkoviny
96gSacharidy
15gTuky
Suroviny
  • Na kuře
  • 400 g mleté kuřecí maso
  • 10 g zázvor
  • 3 lžíce sójová omáčka
  • 2 lžíce mirin
  • 1 lžíce cukr
  • Na vejce
  • 4 ks vejce
  • 1 lžička cukr
  • 1 špetka sůl
  • Na hrášek a rýži
  • 150 g zelený hrášek
  • 400 g rýže na sushi
  • 480 ml voda
Popis

1. Rýži třikrát propláchneme, namočíme na 30 minut, s vodou přivedeme pod pokličkou k varu, vaříme 12 minut na mírném ohni a necháme 10 minut odpočívat.

2. Mleté kuřecí maso smícháme zastudena v pánvi s nastrouhaným zázvorem, sójovou omáčkou, mirinem a cukrem. Na středním ohni za stálého míchání 4–5 hůlkami vaříme 6–7 minut, až se maso rozpadne na drobné kousky a tekutina se vyvaří.

3. Vejce rozšleháme s cukrem a solí a v nepřilnavé pánvi na mírném ohni připravíme za míchání několika hůlkami na drobné měkké kousky.

4. Hrášek vaříme v osolené vodě 3 minuty a scedíme.

5. Horkou rýži rozdělíme do misek a povrch zakryjeme ve třech pruzích: na jednu třetinu dáme hnědé kuře, na druhou žlutá vejce a na třetí zelený hrášek.

6. Podáváme teplé nebo vlažné; výborné je také do krabičky bentó.

Tip: Soboro-don patří k oblíbeným jídlům do japonského bentó, protože chutná i při pokojové teplotě. Tajemstvím je míchání několika hůlkami, díky němuž se maso i vejce rozdělí na stejnoměrné drobné kousky.

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.