鱼素

每日菜单每周菜单

◀ Sep 19, 2026 – Sep 25, 2026 ▶

SaturdaySep 19, 2026

炸西葫芦片

254 千卡 / 份 8 g 蛋白质

丰盛工作日全年

SundaySep 20, 2026

美国菜

美式切达奶酪西兰花汤（Broccoli and Cheddar Soup）

186 千卡 / 份 8 g 蛋白质

鲜味清淡工作日夏季

MondaySep 21, 2026

炸蘑菇

253 千卡 / 份 9 g 蛋白质

鲜味丰盛工作日全年

TuesdaySep 22, 2026

匈牙利酸奶油土豆糊

141 千卡 / 份 3 g 蛋白质

清淡工作日夏季

WednesdaySep 23, 2026

英式威尔士啤酒奶酪吐司（Welsh Rarebit）

169 千卡 / 份 9 g 蛋白质

英式威尔士啤酒奶酪吐司（Welsh Rarebit）

鲜味清淡工作日夏季

ThursdaySep 24, 2026

匈牙利煎土豆团子配酸奶油（Dödölle tejföllel）

355 千卡 / 份 8 g 蛋白质

丰盛工作日冬季

FridaySep 25, 2026

意大利菜

意式鹰嘴豆意面汤（Pasta e ceci）

343 千卡 / 份 12 g 蛋白质

丰盛工作日冬季

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✓份量调整：按你的家庭人数匹配份量
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✓按场合、季节、口味、成本和准备时间筛选
✓遵循你自己的饮食规则（禁用食材、目标）
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