Хрусткий смажений тофу з солодким соусом чилі й арахісом (Tao hu thot)

Закуска 25 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
379ккал
13gБілки
16gВуглеводи
31gЖири
Інгредієнти
  • Для тофу
  • 500 г твердий тофу
  • 2 ст. л. кукурудзяний крохмаль
  • 1 дрібка сіль
  • 500 мл олія
  • Для соусу для вмочування
  • 100 мл солодкий соус чилі
  • 40 г арахіс
  • 1 пуч. коріандр
Опис

1. Тофу загорни в паперовий рушник і на 15 хвилин притисни невеликим вантажем, щоб він віддав воду; потім наріж трикутниками або кубиками по 2–3 см.

2. Арахіс підсмаж на сухій сковороді й грубо поруб.

3. Шматочки тофу злегка посоли й тонко обваляй у кукурудзяному крохмалі.

4. Розігрій олію до 180 °C і смаж тофу порціями 4–5 хвилин, поки всі боки стануть золотисто-коричневими й хрусткими; виклади на паперовий рушник.

5. Солодкий соус чилі влий у невелику мисочку й посип підсмаженим арахісом і дрібно нарізаним коріандром.

6. Подавай тофу гарячим, із соусом для вмочування.

Порада: Проста вегетаріанська вулична закуска: хрустка зовні, м’яка всередині. Що сухіший тофу перед смаженням, то хрусткішим він буде — не пропускай пресування.

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.