Японський сендвіч з яєчним салатом (Tamago sando)

Сніданок 20 хвилин 2 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
489ккал
19gБілки
27gВуглеводи
33gЖири
Інгредієнти
  • 4 шт. яйце
  • 3 ст. л. майонез
  • 1 дрібка цукор
  • 1 дрібка сіль
  • 1 дрібка чорний перець
  • 4 шт. тостовий хліб
  • 10 г вершкове масло
  • 0.5 ч. л. гірчиця
Опис

1. Поклади яйця в окріп, вари 10 хвилин, потім остуди в крижаній воді й очисть.

2. Дрібно розімни яйця виделкою – жовток має бути зовсім дрібним, білок може лишитися трохи шматочками.

3. Вмішай майонез, дрібку цукру, сіль і перець до кремовості.

4. Тонко намаж один бік скибок хліба сумішшю вершкового масла й гірчиці, щоб хліб не розмок.

5. Товсто намаж яєчний крем на дві скибки, накрий двома іншими й злегка притисни; загорни в плівку й постав у холодильник на 10 хвилин.

6. Гострим ножем зріж скоринку з хліба й подавай сендвічі, розрізавши навпіл або на трикутники.

Порада: Тамаґо сандо – культовий сендвіч японських мінімаркетів (комбіні): м’який хліб без скоринки й кремове яйце. З японським майонезом (Kewpie) і м’яким молочним хлібом (сьокупан) найавтентичніше.

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.