Кантонська свинина в медовій глазурі (Char siu)

Основна страва 70 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
484ккал
37gБілки
27gВуглеводи
24gЖири
Інгредієнти
  • Для маринаду
  • 800 г свиняча шийна частина
  • 3 ст. л. соус хойсін
  • 2 ст. л. соєвий соус
  • 2 ст. л. рисове вино шаосін
  • 2 ст. л. цукор
  • 1 ч. л. китайська суміш п’яти спецій
  • 3 зуб. часник
  • Для глазурі
  • 3 ст. л. мед
  • 1 ст. л. вода
Опис

1. Наріж свинячу шийну частину вздовж смугами завтовшки 4–5 см, щоб маринад усюди просочив м’ясо.

2. Змішай соус хойсин, соєвий соус, рисове вино шаосін, цукор, суміш п’яти спецій і розчавлений часник, ретельно обваляй у цьому м’ясо, накрий і постав у холодильник щонайменше на 4 години, а краще на ніч.

3. Розігрій духовку до 200 °C, у деко налий води на палець, зверху постав решітку й поклади на неї смуги м’яса; решту маринаду відклади.

4. Запікай м’ясо 25 хвилин, потім переверни, змасти рештою маринаду й запікай ще 15 хвилин.

5. Змішай мед із водою, щедро змасти м’ясо з усіх боків і запікай у режимі гриля ще 3–5 хвилин, доки краї карамелізуються й трохи підгорять.

6. Дай відпочити 10 хвилин, потім наріж навскіс тонкими скибками й подавай із вареним рисом і тушкованими овочами; сік із дека полий на рис.

Порада: Характерний ресторанний червоний колір дає червоний ферментований тофу; якщо хочеш, додай у маринад дрібку бурякового порошку. Найкраще – мармурова шийна частина: пісна корейка пересихає.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.