Картопля з шермулою (Batata mchermla)

Гарнір 40 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
291ккал
5gБілки
39gВуглеводи
14gЖири
Інгредієнти
  • 800 г картопля
  • 1 пуч. свіжий коріандр
  • 0.5 пуч. петрушка
  • 3 зуб. часник
  • 1 ч. л. зіра (кмин римський)
  • 1 ч. л. мелена паприка
  • 1 шт. лимон
  • 0.5 шт. консервований лимон
  • 4 ст. л. оливкова олія
  • 1 ч. л. сіль
  • 0.5 ч. л. чорний перець
Опис

1. Картоплю очисти, наріж великими кубиками й вари в підсоленій воді 12–15 хвилин, доки вона якраз не стане м’якою, але не розвариться; відціди.

2. Тим часом коріандр і петрушку дрібно поріж, часник роздави; шкірку консервованого лимона наріж дрібними кубиками (м’якуш викинь).

3. Зелень змішай із часником, зірою, червоною паприкою, лимонним соком, оливковою олією, сіллю й перцем.

4. Ще теплу картоплю обережно перемішай із шермулою, щоб вона добре ввібрала смаки.

5. Посип консервованим лимоном і дай настоятися 10 хвилин.

6. Подавай теплою або кімнатної температури, як салат чи гарнір до риби й м’яса.

Порада: Батата мшермла – постійний учасник марокканських салатних тарілок для гостей. Тепла картопля набагато краще вбирає пряний маринад, тому не чекай, доки вона охолоне. Якщо немає консервованого лимона, смачно буде й із невеликою кількістю тертої лимонної цедри.

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.