Gruzínska cesnaková jogurtová omáčka (Matsun-skhtor)

Omáčka 10 min 6 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
43kcal
2gBielkoviny
4gSacharidy
2gTuky
Suroviny
  • 400 g jogurt
  • 3 strúčik cesnak
  • 1 zväzok čerstvý kôpor
  • 1 štipka soľ
Popis

1. Jogurt v mise vymiešame dohladka; ak je veľmi riedky, necháme ho v sitku 30 minút odkvapkávať, aby bol krémovejší.

2. Cesnak ošúpeme a so štipkou soli rozotrieme v mažiari alebo plochou stranou noža na kašu – tak sa v omáčke rovnomerne rozptýli.

3. Kôpor umyjeme, otrasieme dosucha a nasekáme veľmi najemno.

4. Cesnakovú kašu a väčšinu kôpru vmiešame do jogurtu a podľa chuti dosolíme.

5. Prikryté dáme aspoň na 15 minút do chladničky, aby cesnak prevoňal jogurt.

6. Podávame studenú, posypanú zvyšným kôprom, k pečenému mäsu, khinkali, plnenej zelenine alebo k nadughi – jednoduchá osviežujúca gruzínska omáčka.

Tip: V Gruzínsku je matsuni doma kvasený jogurt; hustý biely jogurt alebo grécky jogurt je vhodnou náhradou. Ak máme radi, môžeme vmiešať aj štipku sušenej mäty.

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.